Stéphane TETART, de 54 años, es naturópata desde hace más de diez años, especializado en ayudar a las personas a desintoxicarse de metales pesados y mejorar su rendimiento.
¿Podría presentarse en pocas palabras?
Como naturópata especializada en ayudar a artistas, me dedico a combatir la fatiga crónica, los metales pesados y las intolerancias alimentarias. He tenido el privilegio de escribir una docena de libros sobre salud natural, entre ellos el éxito de ventas «Secrets de naturopathes». En mi consulta, integro la dimensión emocional, los métodos tradicionales y las técnicas avanzadas de biohacking para ofrecer a mis clientes un apoyo integral y personalizado.
¿Cuál fue su camino para convertirse en naturópata y su especialización en la lucha contra los metales pesados?
Periodista de profesión, me enfrenté personalmente a los problemas de las intolerancias alimentarias (gluten y leche, curiosamente…) antes de descubrir el vínculo con los metales pesados, debido a numerosas amalgamas dentales y vacunas exóticas. Al continuar mi búsqueda para recuperar la salud, me fascinó todo lo relacionado con la salud, en particular la alimentación, y finalmente decidí convertirlo en mi profesión. Estudié dietética, medicina china, ayurveda (medicina tradicional india), nutriterapia y, sobre todo, naturopatía, que combina la higiene dietética, física y mental con el uso de plantas y complementos alimenticios. También he explorado prácticas emocionales como EFT (Técnicas de Liberación Emocional), meditación, mindfulness y kundalini yoga.
¿Puede hablarnos de su enfoque de la curación y de sus especialidades?
Suelo trabajar con personas que tienen poco tiempo para dedicar a su salud. Mi principal estrategia consiste en identificar el 20% de esfuerzo que produce el 80% de los resultados. Esto implica eliminar los principales errores que afectan a la energía y al uso de suplementos. Mi enfoque se centra primero en lo que da energía rápidamente y luego, una vez que se tiene esa energía, nos fijamos en los hábitos a largo plazo. Cambiar de hábitos requiere energía, así que es esencial tener suficiente.
Cuando empecé a estudiar los metales pesados, descubrí que todos los quelantes que utilizaba tenían resultados contradictorios. Para algunos usuarios, un determinado quelante hacía milagros, mientras que para otros el mismo quelante empeoraba la situación, mientras que otros resultaban eficaces. Había algo más o algo menos que marcaba la diferencia. Tras muchas investigaciones y numerosas entrevistas, descubrí que la diferencia residía en el cuidado del cuerpo en general, además del quelante. Fue gracias a esta comprensión que desarrollé un protocolo de desintoxicación en tres pasos, que detallo en mi último libro «Halte aux métaux lourds – Enfin la solution».
¿Cuáles son sus principales recomendaciones para el bienestar y el rendimiento, en términos de estilo de vida, ejercicio, dieta y suplementos naturales?
Para resumir mis numerosos libros, he aquí las grandes líneas de mis recomendaciones:
- – Comer dos tercios de verduras y/o frutas, preferiblemente crudas si se toleran bien. Las verduras verdes, ricas en clorofila, deben incluirse a diario por sus propiedades desintoxicantes.
- – Asegúrese de tener una buena digestión, ya que una mala digestión afecta a la salud a largo plazo.
- – Duerma lo suficiente y de calidad, ya que un sueño reparador insuficiente es perjudicial para la salud, la energía y el estado de ánimo.
- – Haga ejercicio con regularidad, ya que un estilo de vida sedentario puede tener graves consecuencias para su salud.
- – Desintoxíquese con regularidad, idealmente con curas de otoño y primavera para reducir la acumulación de toxinas.
- – Filtre el agua que bebe para evitar la contaminación por pesticidas.
- – Elija alimentos ecológicos, mínimamente procesados y lo más crudos posible, evitando pesticidas, aditivos dudosos y sustancias cancerígenas.
- – Asegúrese de ingerir suficientes antioxidantes, vitaminas del grupo B, magnesio, omega-3 (EPA-DHA) y colina a través de la dieta o de suplementos.
¿Cómo descubrió las virtudes de los suplementos que recomienda, en particular la Chlorella, y por qué la recomienda con frecuencia?
La Chlorella está en el corazón del protocolo de desintoxicación del Dr. Klinghartque se conoce desde hace varias décadas. Aunque he podido mejorar este protocolo a lo largo de los años, la Chlorella sigue siendo uno de los quelantes más potentes cuando se utiliza correctamente. He explorado varios métodos de quelación, pero el protocolo que he desarrollado para eliminar los metales pesados con Chlorella, tal y como se detalla en mi libro, es a la vez muy potente y seguro.
¿Recomienda también la espirulina, la astaxantina y el omega-3, y cuáles son las principales razones para ello?
Personalmente tomo estos tres suplementos a diario. La espirulina es un superalimento rico en clorofila, que añado a mis ensaladas y batidos, sobre todo porque mi dieta es principalmente vegetariana o incluso vegana. La astaxantina es un antioxidante polivalente, especialmente beneficioso para la piel y el cerebro, que tomo sobre todo cuando viajo a regiones soleadas. Por último omega-3 (EPA y DHA) son esenciales para una función cerebral óptima y para prevenir la degeneración cerebral a largo plazo. Son esenciales para un cerebro sano y la prevención de enfermedades neurológicas.
¿Por qué recomienda nuestros productos?
Como especialista en metales pesados y toxinas medioambientales, soy muy sensible a la ausencia de contaminantes y aditivos en los complementos que recomiendo. Sus productos responden a estos criterios, en particular gracias al cultivo de la chlorella en un entorno controladoEsto evita cualquier contaminación indeseable de la chlorella y preserva sus propiedades quelantes de metales pesados. Por eso recomiendo su Chlorella ecológica en mi libro «Halte aux métaux lourds – enfin la solution».
¿Qué opina sobre los efectos y las dificultades de tomar polvo o comprimidos?
Uno de los problemas de la Chlorella es su sabor particular. Mientras que a algunas personas les gusta, otras no lo soportan. En este caso, recomiendo tomar la Chlorella en comprimidos o diluirla en zumo o compota de manzana (sin azúcar añadido) para atenuar el sabor. En los casos más extremos, las cápsulas son una opción, pero son más caras y requieren más consumo.
¿Puede hablarnos de dos o tres de sus principales éxitos como naturópata?
Dos problemas comúnmente relacionados con la intoxicación por metales pesados son la fibromialgia y la electrohipersensibilidad. Gracias al protocolo en tres etapas con Chlorella, he ayudado a muchas personas a recuperarse de la fibromialgia y he mejorado la tolerancia de las personas electrohipersensibles, permitiéndoles volver a una vida normal. En el caso de la fibromialgia, un tratamiento de un año suele bastar para obtener resultados muy satisfactorios, mientras que la electrohipersensibilidad puede tardar dos o tres veces más en tratarse debido a la acumulación progresiva de metales pesados. Sin embargo, con paciencia y rigor, es posible superar el problema. Ese es el mensaje que quiero transmitir a través de mi canal de YouTube y mis libros.
¿Qué consejos le gustaría transmitir a los lectores que quieran tomar las riendas de su salud?
Mi mensaje es doble: en primer lugar, entender los mecanismos de la salud dedicando tiempo a aprender sobre ellos. En segundo lugar, escuchen a su cuerpo. Muchas personas han perdido el contacto con sus propios sentimientos y han renunciado a tomar decisiones con conocimiento de causa. Tu cuerpo es tu templo y tú eres su guardián. Eres el único dueño de tu cuerpo y, aunque es buena idea pedir consejo a profesionales sanitarios competentes, nadie debe quitarte tu libertad de elección en lo que respecta a tu salud e imponerte otras opciones. Sobre todo si obedecen a intereses económicos. Cuanto más puedas escuchar a tu cuerpo con conciencia, más sabrás lo que te conviene. Es esencial volver a aprender a escucharte si quieres vivir tu mejor vida y dar al mundo lo mejor de ti.
¿Su cita favorita?
«Cuida tu cuerpo para que tu alma quiera quedarse en él».
Gandhi